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Canicule / Fortes chaleurs

Chaleur

En période de fortes chaleurs, pensez à adopter les bons gestes !

Pensez à adopter quelques bons réflexes :

  • se rafraîchir en mouillant la peau, 
  • se tenir dans les pièces les plus fraîches et fermer les rideaux,
  • essayer de passer au moins trois heures par jour dans un endroit climatisé ou frais (grands magasins, cinémas, médiathèque etc.),
  • favoriser une alimentation froide et riche en eau,
  • supprimer toute activité physique et toute sortie aux heures chaudes,
  • adopter des vêtements amples et clairs sans oublier le chapeau,
  • appeler le médecin en cas de fièvre, de diarrhées, de vomissements, de maux de tête, de sensation de fatigue ou de somnolence. 

Si vous avez des personnes âgées, souffrant de maladies chroniques ou isolées dans votre entourage, prenez de leurs nouvelles ou rendez leur visite deux fois par jour. Accompagnez les dans un endroit frais.

Pour plus d’informations, vous pouvez :

  • consulter le site du ministère de la santé :  www.sante.gouv.fr  (taper canicule dans le moteur de recherche),
  • contacter la plateforme  téléphonique « Canicule Info Service » au 0 800 06 66 66 (appel gratuit depuis un poste fixe) pour connaître en tant réel l’état du niveau d’alerte – service ouvert du lundi au samedi hors jours fériés de 9h à 19h en juin, juillet et août.

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